Nori NEMOKAMOS konsultacijos? Parašyk į mantas@kunokultas.lt

Filtruoti pagal

PrestaShop adpos

Pre-Workout (Prieštreniruotiniai papildai)

Maisto papildai, skirti vartoti prieš treniruotę (pre-workout) yra įvairių medžiagų kompleksas, skirtas suteikti tau energijos, pagerinti kraujotaką, padidinti ištvermę ir kt.

Pre-workout‘ai dažniausiai susideda iš:

  • Kofeino. Pagrindinis stimuliantas, gaunamas iš kavos pupelių. Manau pažįsti šią medžiagą ir jos poveikį. Kofeinas, esantis šiuose maisto papilduose, veiks kaip tikrai stiprus ir didelis kavos puodelis.
  • Beta alanino. Jei esi vartojęs prieštreniruotinius papildus anksčiau, tikrai esi susidūręs su „dilgčiojimo“ ar „niežėjimo“ jausmu. Ne, tai nereiškia, kad kažko padauginai, ar kad tame produkte yra „chemijos“. Tai yra natūrali ir nekenksminga organizmo reakcija į beta alaniną. Pastarasis geba didinti ištvermę.
  • AAKG. Aminorūgštis, gerinanti kraujotaką.
  • Citrulino malato. Aminorūgštis, gerinanti kraujotaką ir atitolinanti nuovargį.

Ne, jie tau nekenkia (nebent vartoji 3 kartus didesnes porcijas, nei nurodyta. Tačiau tokiu atveju reikėtų kaltinti tik save).

Prieštreniruotinius maisto papildus rinkis jeigu nori:

  • Energijos antplūdžio
  • Padidinti treniruotės intensyvumą
  • Padidinti jėgą treniruotės metu
  • Pagerinti raumenų „PUMP“
  • Pagerinti kraujotaką
  • „Išspausti“ daugiau pakartojimų, taip greičiau siekiant rezultatų

Pre-Workout (Prieštreniruotiniai papildai)