Nori NEMOKAMOS konsultacijos? Parašyk į mantas@kunokultas.lt

Filtruoti pagal

PrestaShop adpos

Beta alaninas

Beta alaninas yra neesminė aminorūgštis, kurią natūraliai, nedideliais kiekiais, organizmas gamina pats.

Beta alaninas padeda gamintis karnosinui. Pastarasis vaidina didelį vaidmenį mažinant raumenų nuovargį treniruotės metu. Kuo daugiau karnosino raumenyse, tuo ilgiau jie gali dirbti.

ATMINK: neišsigąsk dilgčiojimo jausmo, kuris pasireiškia suvartojus beta alanino. Tai yra NATŪRALI organizmo reakcija į šią medžiagą, kuri JOKIO poveikio neturi. Reguliariai vartojant beta alaniną, dilgčiojimo jausmas mažėja ir galiausiai nepasireiškia visai.

Kodėl turėtum vartoti beta alaniną?

  • Padidinsi ištvermę (tinka ištvermės treniruotėms ir svorių kilnojimams)
  • Sumažinsi nuovargį
  • Dėka padidėjusio pajėgumo greičiau priaugsi raumenų masės
  • Puikiai tinka vartoti su kreatinu
  • Beta alanino vartojimo laikas poveikio pasisavinimui ir poveikiui neturi, todėl jį itin paprasta ir patogu vartoti

Beta alaninas